Buchbesprechungen

Die 50 besten Ärger-Killer - Ratgeber von Prof. Dr. C.M. Bamberger und Dr. habil. A.-M. Bamberger

TRIAS Verlag, 9,99 Euro

Ein guter Vorsatz: sich nie wieder von unangenehmen Situationen aus der Ruhe bringen zu lassen. Wie schafft man das? Wenn der Stress steigt ist das persönliche Mantra in die hinterste Ecke des Hirns verbannt... In diesem schmalen Band gibt es eine Liste von 50 Ärgerkillern zur Auswahl, die manchmal nicht ganz neu sind, aber jeder für sich schon wirksam sein können. Wer sich zusätzlich ein paar Tipps für unterschiedliche Anlässe zusammensucht, ist gut bedient sagen die beiden Autoren. Sehr vielversprechend klingt z.B. Ärgerkiller Nr. 28: „Kaufen Sie sich ein Paar neue Schuhe“, oder auch Nr. 31: “Lächeln Sie milde und herablassend“. Das funktioniert garantiert! Ein kurzer Selbsttest zum Glücklichsein schließt das Buch ab und lässt seine Leser hoffentlich voller Tatendrang und Inspiration zurück. 

In derselben Reihe ist auch „Die besten 50 Erkältung-Killer“, (S.D.Müller , 9,99 Euro) erschienen. Der Autor weiß bestens Bescheid über Nährstoffe, Vitamine und Mineralien. Er erklärt kurz und knapp, was wozu gut ist und worauf man auf keinen Fall verzichten sollte. Eine sehr schöne Idee ist der „optimale Erkältungstag“ mit vielen Essenstipps, die alles berücksichtigen, was uns schnell wieder auf die Beine bringt.

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